از آفتاب بترسیم یا نه؟

_{^{از آفتاب بترسیم یا نه؟ حقیقات نشان می‌دهد که نگرانی بیش از حد نسبت به قرار گرفتن در معرض نور خورشید، انسان‌ها را در مقابل ریسک ابتلا به بیماری‌های استخوانی قرار داده است. این در حالی است که اشعه خورشید به ساخته شدن ویتامین D در بدن کمک می کند که در پیشگیری از پوکی استخوان که معمولاً پس از ۵۰ سالگی بروز می‌کند، نقش بسزایی دارد. متخصصان می‌گویند، نگرانی از ابتلا به سرطان پوست به قدری ذهن مردم را به خود مشغول کرده که آنها از آفتاب می‌ترسند و در‌واقع آفتاب گریز شده‌اند و ادامه این روند موجب می شود که انسان‌ها به کمبود ویتامین D دچار شوند. به گفته پزشکان، گاهی در زمینه هشدار دادن نسبت به پیامد‌های نور خورشید بر پوست بزرگنمایی می‌شود و در نتیجه افراد ترجیح می دهند، حتی برای مدت کوتاه هم در معرض نور خورشید قرار نگیرند. با این حال، باید گفت تابش ۱۰ تا ۱۵ دقیقه نور خورشید ۳ بار در هفته، برای بدن لازم است}}